Healthy Life

>Healthy Life

Berolahraga saat Kualitas Udara Buruk, Harus Apa?

2019-08-08T22:57:03+07:00

rumahgenerali.com, - Berolahraga adalah salah satu hal yang harus dilakukan oleh semua orang agar tetap sehat. Walau begitu, tidak sedikit orang yang sering mengesampingkan kebiasaan baik ini. Terlebih lagi, belakangan ini udara Jakarta yang diperburuk karena polusi udara membuat orang semakin malas. Seseorang yang terbiasa berolahraga di luar rumah akan mengalami dilema. Hal tersebut [...]

Berolahraga saat Kualitas Udara Buruk, Harus Apa?2019-08-08T22:57:03+07:00

7 Manfaat Bangun Pagi Lebih Awal Setiap Hari

2019-08-08T07:43:45+07:00

rumahgenerali.com, - Tidak perlu lagi mematikan alarm anda. Dengan menambahkan 1 Jam ekstra di hari anda, anda dapat menikmati manfaat yang besar untuk hidup dan pekerjaan. Berikut manfaat yang bisa anda dapatkan dengan melakukan rutinitas bangun pagi lebih awal. Anda memiliki waktu untuk melakukan olahraga pagi hari dengan lebih baik Melakukan latihan olahraga di [...]

7 Manfaat Bangun Pagi Lebih Awal Setiap Hari2019-08-08T07:43:45+07:00

Jalan Cepat Baik buat Kesehatan

2019-08-08T12:47:09+07:00

Bagi sementara orang, menjadi orang yang cukup berolahraga untuk hidup sehat adalah menjadi sebuah tantangan tersendiri. Apalagi jika anda adalah seorang pekerja kantoran, tentunya anda mengetahui benar bagaimana keluar dari situasi dimana anda bisa seharian bekerja dengan hanya duduk di meja kantor anda. Lagian siapa yang punya waktu untuk urusan kebugaran sementara masih banyak [...]

Jalan Cepat Baik buat Kesehatan2019-08-08T12:47:09+07:00

Makan Malam Sebelum Tidur, bolehkah?

2019-08-05T08:30:42+07:00

rumahgenerali.com, Ketika sedang dalam program pengurangan berat badan atau diet, makan malam sering dianggap sebagai penghambat sehingga disarankan agar menghindari makan malam menjelang tidur. Kebiasaan makan sebelum tidur dapat membuat Anda cepat gemuk! Apa alasan dibalik pendapat tersebut? Ini dia jawabannya. 4 Jam Sebelum Tidur Sebenarnya, tidak salah untuk mengkonsumsi makanan pada malam hari. [...]

Makan Malam Sebelum Tidur, bolehkah?2019-08-05T08:30:42+07:00